Categoría: Salud y Nutrición
La importancia de la salud y la nutrición en el surf
Como en todos los deportes, la salud y la nutrición juegan un papel fundamental en el surf. Cuando surfeamos, nos enfrentamos a unas condiciones climáticas muy inestables.El oleaje, las mareas, el viento, la temperatura del agua…
Una correcta alimentación puede ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento deportivo tanto dentro como fuera del agua. Y nos puede ayudar a prevenir lesiones.
En esta sección de Salud y Nutrición os hablaremos de la importancia de la alimentación del surfista. Os daremos recetas sanas y saludables para antes de entrar el agua y post entrenamientos. Os mostraremos rutinas de estiramientos y ejercicios para relajar vuestra musculatura y prevenir lesiones.
Para ello contamos con la colaboración de profesionales del medio. Fisioterapeutas, nutricionistas, osteópatas, entrenadores profesionales…
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