El Yoga y el Surf

Os dejamos un nuevo ejercicio de entrenamiento funcional de surf. Esta vez es el turno del Yoga para el surf. A lo largo de esta semana hemos ido colgando distintos vídeos con ejercicios de entrenamientos especialmente destinados a eso periodos de inactividad, en los que ya sea por falta de olas o por lejanía de la costa, no no es posible entrenar en el medio natural, el mar. No dejéis de visitar nuestra sección de entrenamientos  o nuestro canal de youtube para no perderos los próximos episodios.

Hoy os proponemos un sencillo ejercicio de Yoga sobre una superficie inestable. En esta ocasión, Cristina de Andrés, nos enseña una sencilla secuencia de Asanas de Yoga, que nos ayudará a liberar y desbloquear las zonas de nuestro cuerpo tras la práctica de surf.

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